Dépassez-vous !

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Boxe

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BOXE
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AFFRONTE, ENCAISSE ET PROGRESSE

Public

Entraînement sportif, accessible et sécuritaire

Caractéristiques

Cardio-boxe accessible à tous.
Améliorer votre condition physique en alliant rapidité et force

Bénéfices

  • Améliore le système cardio-vasculaire
  • Fait travailler le système respiratoire, la vitesse et l'agilité
  • Développe et tonifie les principaux groupes musculaires
  • Permet de brûler les graisses
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Cross training

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CROSS TRAINING
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REPOUSSE TES LIMITES

Public

Méthode d'entraînement

Caractéristiques

Mixe différentes activités physiques et sportives.
Gym, cardio, haltérophilie, force athlétique…
Mouvements fonctionnels à hautes intensités

Bénéfices

  • Améliore le système cardio-vasculaire
  • Fait travailler le système respiratoire
  • Développe et tonifie les principaux groupes musculaires
  • Permet de brûler les graisses