Dépassez-vous !

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CROSS'FIVE

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5 minutes pour gagner
CROSS'FIVE
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5 MINUTES POUR GAGNER !

Public

Entraînement sportif

Caractéristiques

Mixe différentes activités physiques et sportives :
Gym, cardio, haltérophilie, force athlétique…
Développe et tonifie les principaux groupes musculaires,
Permet de brûler les graisses plusieurs heures après votre entraînement.

Bénéfices

  • Améliore le système cardio-vasculaire.
  • Fait travailler le système respiratoire.
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Body Attack

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logo lesmills Body Attack
Body Attack
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OBTENEZ UN CORPS D'ATHLETE !

Public

Sportif

Caractéristiques

A la recherche d'un cours athlétique.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 675 kcals.
  • Augmente l'endurance, la vélocité, l'agilité.
  • Crée une cohésion d'équipe pour se dépasser.
  • Perte de poids.
  • Améliore votre souffle.
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RPM

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logo lesmills RPM
RPM
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ENTREZ DANS LA COURSE
DES KILOS EN TROP !

Public

A la recherche d'un entraînement cardio simple et efficace.

Caractéristiques

Interval training.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 675 kcals.
  • Perte de poids.
  • Travail cardio intense.
  • Amélioration de la condition physique.
  • Préparation d'activité physique outdoor.