Eclatez-vous !

picto

Zumba

picto
logo lesmills Zumba
Logo Zumba
picto

Tout le monde en piste

Public

Hommes et Femmes dynamiques qui aiment la danse

Caractéristiques

Facile à suivre techniquement.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 675 kcals.
  • Perte de poids.
  • Plaisir collectif.
  • Expression de soi.
  • Evacuation du stress.
picto

Body Jam

picto
logo lesmills Body Jam
Body Jam
picto

LAISSEZ LA MUSIQUE
VOUS ENTRAINER !

Public

Cours mixte.

Caractéristiques

Mixe différents styles de danse : house, funk, hip-hop, dance latino, rock…
Chorégraphies très stylées.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 530 kcals.
  • S'abandonne aux sensations de la danse et au plaisir collectif.
  • Forme physique tout en passant un moment mémorable.
  • Expression de soi
picto

Body Combat

picto
logo lesmills Body Combat
Body Combat
picto

LIBEREZ L'ENERGIE
QUI EST EN VOUS !

Public

Pratiquant intermédiaire et avancé.

Caractéristiques

Mixe différentes techniques de sport de combat : karaté, boxe, taekwondo, taï-chi…
Entraînement physique des arts martiaux sans les coups.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 737 kcals.
  • Enorme dépense calorique.
  • Améliore la santé et votre souffle.
picto

SH'BAM

picto
logo SH'BAM
SH'BAM
picto

Réveillez la star
qui est en vous !

Public

Accessible à tous

Caractéristiques

Danse chorégraphiée, dynamique et fun.

Bénéfices

  • Brûle jusqu'à 506 kcals.
  • Améliore votre coordination.
  • Brûle des calories.
  • Fait prendre conscience de son corps.